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投籃不(bu)準該怎麼練

一直以(yi)來(lai)都有很(hen)多兄弟問哥,帝哥!投籃不(bu)準怎麼辦?哥個人的情況和奧胖差不(bu)多,只需扣籃就能解決所有問題,做(zuo)人總得給(gei)對(dui)手(shou)留(liu)點活路,要不(bu)你什麼都?牛 yi)後都沒人願意陪你玩了(liao)不(bu)皮了(liao)!不(bu)皮了(liao)!啊!

【1】撥球旋轉練習

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首先兄弟們要明確出手(shou)時撥球動作的重要性,撥球的力度決定(ding)球的軌跡(ji),而球旋轉越快越容易投進兄弟們可在床上或地板(ban)上練習手(shou)指撥球

【2】投籃弧度練習

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兄弟們都了(liao)解籃筐(kuang)遠(yuan)比籃球要大的多,弧度越高,命(ming)中率(lv)也(ye)bu)嵩礁擼 躚岣咄獨夯《齲空飧齜椒 hen)實用(yong)

站(zhan)在籃板(ban)後45度,由下往上將球拋入籃筐(kuang),這個方法主要是借(jie)助籃板(ban)幫你提高出手(shou)弧度

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如果出手(shou)時手(shou)臂保持下面這個幅度,那兄弟們的命(ming)中率(lv)會一直大打(da)折扣

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【3】投籃準度訓練

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出手(shou)準星不(bu)好會導致投籃偏左或偏右,尤其是在底線出手(shou)更(geng)難把握兄弟們可以(yi)以(yi)籃板(ban)一側,或者指定(ding)一個固定(ding)的點,以(yi)投籃的姿(zi)勢擊打(da)目標,來(lai)提高準星投籃是個細活,也(ye)是個體力活,找準問題所在,堅(jian)持正確的方法,重復枯燥的練習,才能讓(rang)自己(ji)的投籃得到jiao)岣擼《嘍嘀馗矗 倭凍篩/p>

標題︰投籃不(bu)準該怎麼練

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1,499閱讀(du),2020-03-31 - 11:04:11

錯誤動作︰當(dang)運(yun)球後投籃時身體向前、後或兩(liang)側傾斜。糾正方法︰把向前、向後或向側的動力變為(wei)向上的力量(liang)。在投籃一側膝關節前將球拿起,...

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575閱讀(du),2020-03-31 - 11:01:28

錯誤動作︰運(yun)球後拿球時雙手(shou)在球的兩(liang)側持球,然後再將雙手(shou)移到正確的持球位置,導致出手(shou)後球發生側旋。糾正方法︰在投籃側膝關節前用(yong)投...

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1,090閱讀(du),2020-03-31 - 10:58:14

錯誤動作︰當(dang)運(yun)完(wan)球投籃時,在運(yun)球側拿球並且yi)諫硤宓囊徊嗤獨海 螄蠐一螄蜃篤 觥>勒椒 旱dang)獲得空位投籃機會時,運(yun)球到投籃側膝關...

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336閱讀(du),2020-03-31 - 10:57:05

錯誤動作︰雙手(shou)在兩(liang)側接傳來(lai)的球,然後再往正確持球位置移動,導致出手(shou)後球發生側旋。糾正方法︰用(yong)遠(yuan)端(duan)手(shou)擋(dang)球,將非投籃手(shou)置于球下,投...

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514閱讀(du),2020-03-31 - 10:53:09

錯誤動作︰接從側面傳來(lai)的球時轉身去面對(dui)傳球者抓球,從而導致投籃出手(shou)很(hen)慢。糾正方法︰身體正對(dui)籃僮,轉過(guo)頭(tou)看傳來(lai)的球,並且迅速(su)調(diao)整...

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374閱讀(du),2020-03-31 - 10:51:03

錯誤動作︰接傳球後投籃前降低(di)了(liao)球的高度,導致出手(shou)速(su)度緩慢。糾正方法︰在☆適(shi)的位置掊球投臍時要#桔(jie)攏的味接球就投。

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432閱讀(du),2020-03-31 - 10:45:23

錯誤動作︰接球位置不(bu)好,不(bu)能接球就投,而是要伸手(shou)抓球。糾正方法︰當(dang)有空位投籃機會時,在合適(shi)的投籃位置伸出雙手(shou)做(zuo)出明確的要球手(shou)勢...

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740閱讀(du),2020-03-31 - 10:43:37

錯誤動作︰盡管技(ji)術動作似乎(hu)很(hen)正確,仍然投籃不(bu)中。糾正方法︰讓(rang)你的同伴來(lai)監視你眼(yan)楮的反應。如果你的眼(yan)球動了(liao),你的眼(yan)楮很(hen)可能是隨著...

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